Кръвна захар: топ признаци за проблемни нива
Чудили ли сте се някога дали имате висока кръвна захар?
Обикновено на стандартните кръвни изследвания всичко е в норма и всички са спокойни и доволни от резултатите. Но как всъщност стнадартното кръвно изследване мери нивата на кръвна захар и дали е релевантно?
Всички знаем, че кръв се взема сутрин, на гладно. Предпоставките за отклонения в нивата на кръвна захар са минимални, тъй като последното хранене е било поне преди 8-10ч и, дефакто, е минало много време, затова и резултатът обикновено е добър.
По-обективен резултат би имало, ако дадете кръв на няколко пъти, преди и след хранене в рамките на един ден, за да се види какви са промените.
А хората на запад от нас вече са разработили нов и високотехнологичен метод за този тип мониторинг и изследвания. Посредством специална лепенка със сензор (залепва се на части от тялото), се следи (24/7) нивата и измененията на кръвната захар и същеврменно с това данните се записват на разработен ап (application) за целта. Така може перменентно да следите от смарт телефона си какво се случва с вашата кръвна захар и кои храни влияят отрицателно. Възможен е и експорт на данните към личният ви лекар например.
И все пак, ако нямате достъп до тези технологии и не знаете дали имате някакъв проблем с нивата на кръвна захар, то може да наблюдавате следните признаци, които биха ви подсказали дали имате някакви проблеми или не.
Повечето хора са наясно с опасностите от диабета, но това, което малко хора знаят, е, че нашето тяло ни показва и подсказва ясно кога кръвната ни захар е твърде висока, преди да сме диагностицирани с това заболяване.
- Изтръпване или скованост
Ако нивата на кръвната захар са твърде високи в определена част от тялото ви, това може да доведе до увреждане на нервите, което се проявява като усещане за изтръпване или скованост в определени части на тялото ви. Този вид увреждане на нервите се нарича невропатия.
- Проблеми със стомаха
Изчистването на стомаха ви от консумираната храна може да бъде повлияно от високите нива на кръвната захар и може да доведе до гадене, повръщане, болки в корема и подуване на корема.
3. Екстремна умора или постоянно чувство за умора
Активността на щитовидната жлеза оказва влияние върху енергийните нива, така че ако нивото на щитовидната жлеза е ниско, тогава вероятно ще се почувствате депресирани, сънливи и уморени. Летарните инфекции също причиняват постоянна умора и високи нива на кръвната захар.
- Излишната коремна мазнина:
Излишното тегло е един от най-честите (и очевидни) признаци, че нивата на кръвната захар са твърде високи. Това показва, че храната, която консумирате, не може да попадне в клетките и да подхранва тялото ви, а вместо това се превърща в мазнина. Това също ще означава, че се чувствате гладни през цялото време (един от ефектите на консумацията на въглехидрати).
- Сърбеж и суха кожа:
Сърбежната кожа, и по-специално сърбящите сухи крака, са резултат от лошо кръвообращение през тялото.
- Жажда:
Ако нивата на кръвната ви захар са твърде високи, бъбреците ви ще трябва да работят извънредно време, за да абсорбират и филтрират излишната захар. Ако вашите бъбреци работят усилено, ще изпитате силна жажда, така че бъбреците да могат да филтрират и изкарат захарта през урината ви.
- Трудна концентрация:
Тялото не може да функционира правилно, когато липсва инсулин и не може да отстрани глюкозата от кръвта в клетките. Ако нивата на кръвната захар са твърде високи, можете да се дехидратирате, защото тялото се опитва да премахне излишната глюкоза чрез уриниране и ще се почувствате уморени и неспособни да се концентрирате.
- Повтарящи се инфекции и бавно излекуване на рани:
Често повтарящите се инфекции и дисфункция на надбъбречната, щитовидната и хипофизната жлеза трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Ако забележите, че малките натъртвания и порязвяния (рани) отнемат много време, за да се излекуват, това може да е индикатор, че нивата на кръвната захар са твърде високи.
- Суха уста:
Устата ви може да стане суха поради високите нива на глюкоза в кръвта и слюнката, което се дължи на високите нива на кръвната захар.
- Импотентностт:
Импотентността може да бъде причинена от лошо дългосрочно контролиране на захарта, което уврежда нервите и кръвоносните съдове. Валидно е само за мъжете.
Автор: Иво Димитров
