22 юни

Знаците за достъп на очите в НЛП – как мислим?

Знаците за достъп на очите в НЛП показват визуално, слухово или кинестетично мислене. Невро-лингвистичното програмиране (nlp) ни учи, че хората правят движения с очите си (Eye Accessing Cues), като така показват коя репрезентационна система използват. Твърди се, че всички получаваме …

22 юни

Не позволявайте на перфекционизма да бъде враг на производителността

Продуктивността не се състои в това да се направи повече. Става дума за стойността на онова, което правите. Три аспекта на перфекционизма могат да попречат на способността ви да приоритизирате най-важните задачи. Не сте склонни да определяте решенията като „неважни“. …

22 юни

Какво е Милтън модел и как работи?

В НЛП моделът  на Милтън е свързан с това да предизвиква състояние на транс или съгласие. В същността си е поредица от абстрактни езикови модели, които са нееднозначни, така че клиентът извлича собствено значение от комуникацията въз основа на опит. …

08 декември

Мозъкът има бутон за изтриване – ето как да го използвате

В невронауката има един популярен израз: Невроните, които се активират заедно, се свързват заедно (Neurons that fire together wire together). Това означава, че колкото повече активирате една верига в мозъка, толкова по-силна става тя. Затова и практиката води до усъвършенстване. …

09 ноември

Как умът ни прави преценки. 2-ра част

“Когато ни попитат за какво мислим, в нормалния случай можем да отговорим. Вярваме, че знаем какво става в ума ни: съзнателна мисъл, водеща до друга. Но това не е единственият, нито пък е типичният начин, по който работи умът.”Даниъл Канеман …

27 октомври

Какво е самоосъзнатост и как да я развием?

Самоосъзнатостта се е превърнала в най-новата модерна дума в мениджмънта и има основателна причина за това.Изследванията сочат, че когато виждаме себе си ясно, сме по-уверени и по-креативни. Вземаме по-добри решения, изграждаме по-силни взаимоотношения и общуваме по-ефективно. По-малко вероятно е да …

12 октомври

Ефектът на обясняването: Защо винаги трябва да преподаваме това, което учим?

“Не знам какво мисля, докато не го запиша.” – Джоан Дидион Странна особеност в живота е, че най-бързият и най-добрият начин да научиш нещо е да го предадеш на другите веднага щом го научиш – а не да го държиш …

01 октомври

8 начина да се почувствате добре, като увеличите нивата си на допамин

Допаминът е невротрансмитер, който изпраща сигнали между нервните клетки и играе важна роля в редица процеси в мозъка и тялото. Той участва в регулацията на движението, паметта, емоциите, удоволствието, мотивацията, вниманието, съня, настроението, възприятието на болка и ученето. Допаминът не …

17 юли

Как дишането помага при спорта?

Дишането може да се окаже много ограничаващ фактор при всеки един спортуващ. Елитните спортисти и треньори включват дишането в ежедневието, създавайки дисциплина на дихателни упражнения, които подобряват фокуса, релаксацията и представянето. Тези упражнения са също толкова важни, колкото загрявката и …