Емоционална интелигентност и самоконтрол

Емоционална интелигентност
Емоционалната интелигентност е свързана със способността да разбираме и управляваме своите емоции и тези на другите. В много случаи този тип интелигентност може да бъде също толкова важна и решаваща, както когнитивната интелигентност.

Даниел Голман определя пет основни елемента на емоционалната интелигентност:

  • самопознание
  • самоконтрол
  • мотивация
  • емпатия
  • социални умения.

В следващия тест ще имате възможността да проверите един аспект на своята емоционална интелигентност – самоконтрола, изразен в способността да се дистанцирате от проблемите.

За всяко твърдение изберете един отговор, като се стремете той да е най-близко до това, което сте правили или бихте направили. За да бъде резултатът възможно най-точен, не отговаряйте спрямо това, което смятате за най-подходящо, а спрямо обичайния си начин на поведение.

Този тест може да бъде използван само за образователни и развлекателни цели и не гарантира 100% точност.

Натиснете бутона „Напред“, за да започнете теста.

1.В отпуск сте и отивате на почивка. В момента вали, а се е предполагало, че ще бъде слънчево. Как ще реагирате?
2.Някой настоява да Ви нарича по начин, нажелан от Вас, например прякор, за който си мислите, че е забравен. Как ще реагирате?
3.Шофирате по път с две ленти за движение, където камионите – както обикновено – изпреварват и след това забавят движението на другите абтомобили. Как ще реагирате?
4.Някой, чиято работа харесвате, Ви казва, че няма да може да свърши това, което искате от него, в следващите три месеца – прекалено е зает и натоварен. Какво ще направите?
5.Принудени сте да чакате в автобуса от самолета към летището заради пътник, който закъснява. Как ще реагирате?
6.Наредени сте на опашка. Другата, успоредна на Вашата, явно се движи по-бързо. Как ще реагирате?

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.